Nên quyết tâm bỏ thuốc lá vào thời điểm nào?

1154
Hãy bỏ thuốc lá ngay trong ngày thế giới không hút thuốc lá
Hãy bỏ thuốc lá ngay trong ngày thế giới không hút thuốc lá

Bỏ thuốc lá là điều không hề dễ dàng và đòi hỏi phải có sự quyết tâm cao. Tuy nhiên để tăng thêm động lực nói không với thuốc lá hãy chọn ngay những thời điểm này để từ bỏ khói thuốc. Chắc chắn những cột mốc quan trọng này sẽ giúp bạn giữ vững tinh thần và quyết tâm cao độ trong việc cai thuốc lá.

Hãy bỏ thuốc ngay trong ngày thế giới không hút thuốc lá

Ngày 31/5 hàng năm được chọn là ngày Thế giới không hút thuốc lá do tổ chức Y tế thế giới đề xuất với mong muốn khuyến khích hàng triệu người trên thế giới bỏ thuốc lá. Ngày thế giới không hút thuốc lá đã có từ năm 1987 cho đến nay đã nhận được vô vàn sự ủng hộ của cộng đồng quốc tế. Đặc biệt vào ngày này, theo khảo sát có rất nhiều người đã lấy ngày Thế giới không hút thuốc lá làm cột mốc quyết tâm bỏ thuốc lá của mình. Đã có hơn 1,5 triệu người đã cai thuốc lá thành công theo phong trào này.

Hãy bỏ thuốc lá ngay trong ngày thế giới không hút thuốc lá
Hãy bỏ thuốc lá ngay trong ngày thế giới không hút thuốc lá

Nếu muốn tạm biệt khói thuốc trắng tàn độc kia, thật tuyệt vời nếu bạn chọn đúng ngày Thế giới không hút thuốc lá để tạo động lực cho mình. Đây thật sự là một cột mốc vô cùng ý nghĩa và bạn sẽ nhận thấy rằng cũng có hàng triệu người khác trên thế giới cũng đang cố gắng bỏ thuốc lá giống như bạn.

Khi mang thai hoặc có dự định sinh em bé

Trong thuốc lá có hàng ngàn hóa chất độc hại và đây là mầm mống nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản. Nữ giới hút thuốc lá hoặc hút thuốc lá thụ động đều có nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa hoặc có tiềm ẩn rủi ro khi mang thai như sinh non, con bị dị tật bẩm sinh, sảy thai, thậm chí là vô sinh.

Khi mang thai hoặc có dự định sinh em bé
Khi mang thai hoặc có dự định sinh em bé

Không cần chờ biết bản thân mang thai hoặc trong gia đình có người sắp có em bé, nếu muốn có sức khỏe tốt nhất và bảo vệ những thiên thần nhỏ sắp ra đời trong gia đình bạn nên quyết tâm bỏ thuốc lá. Hãy tìm cách bỏ thuốc lá nhanh nhất và lấy gia đình làm động lực cho bạn, chắc chắn bạn sẽ thành công.

Ngoài ra, nếu đã lên chức bố mẹ, bạn nên bỏ thuốc lá để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. Đừng vì khói thuốc mà dành ít thời gian bên con cái và những người thân yêu.

Bị bệnh sẽ giúp bạn quyết tâm bỏ thuốc lá

Nếu không may bị bệnh và phải đến bệnh viện, chắc chắn bạn sẽ không được hút thuốc lá vì thuốc lá bị cấm sử dụng tại đây, đồng thời nó ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Đây chính là cơ hội để bạn nhìn nhận lại việc mình đã quan tâm đến sức khỏe chưa? Đồng thời hãy thức tỉnh và bỏ thuốc lá ngay nếu như bạn không muốn mắc các căn bệnh nguy hiểm, có nguy cơ tử vong.

Bị bệnh sẽ giúp bạn quyết tâm bỏ thuốc lá
Bị bệnh sẽ giúp bạn quyết tâm bỏ thuốc lá

Hãy thầm cảm ơn mình còn may mắn và chọn thời điểm này để xác định mục tiêu bỏ thuốc lá của bạn. Sau khi bỏ thuốc lá, cơ thể bạn sẽ hồi phục rất nhanh và luôn tràn đầy sức sống. Đặc biệt nếu cần tham khảo ý kiến bác sĩ về phương pháp cai nghiện thuốc lá thì bệnh viện luôn luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.

Nếu muốn có vóc dáng đẹp hãy bỏ thuốc lá

Những người hút thuốc lá đa số thường không thể có vóc dáng tốt và sự trẻ trung do nicotin có trong thuốc lá mang lại cảm giác chán ăn và làm tăng nguy cơ lão hóa của cơ thể. Nếu muốn có một thân hình hoàn hảo và cơ thể tràn đầy năng lượng, hãy quyết tâm bỏ thuốc lá.

Nếu muốn có vóc dáng đẹp hãy bỏ thuốc lá
Nếu muốn có vóc dáng đẹp hãy bỏ thuốc lá

Bỏ thuốc lá tăng cân là điều rất thường gặp và bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng và vóc dáng của mình với các hoạt động thể chất, luyện tập thể thao. Thời điểm bạn nhận ra vẻ ngoài của mình đã bị tàn phai bởi thuốc lá thì hãy đặt mục tiêu từ bỏ khói thuốc, một cơ thể khỏe mạnh, thân hình hấp dẫn chắc chắn sẽ là động lực giúp bạn cai thuốc lá thành công.

Đặt mục tiêu bỏ thuốc lá trong năm mới

Những ngày đầu năm là thời điểm mỗi người đặt ra cho mình những mục tiêu mới và những hy vọng mới. Ngoài việc mong muốn sự thành công trong cuộc sống, bạn hãy ghi ngay vào sổ tay mục tiêu trong năm mới của mình là bỏ thuốc lá.

Đặt mục tiêu bỏ thuốc lá trong năm mới
Đặt mục tiêu bỏ thuốc lá trong năm mới

Đây chính là mục tiêu rất ý nghĩa giúp bạn nâng cao sức khỏe và bảo vệ những người thân xung quanh mình tránh khỏi tác hại của thuốc lá. Hãy đặt mục tiêu và lựa chọn phương pháp cai thuốc lá hiệu quả, sau đó kiên nhẫn, dù phải mất 1 năm bạn mới có thể cai thuốc lá thì cũng không nên từ bỏ. Theo nghiên cứu, mỗi năm có hơn 7 triệu người bỏ thuốc lá thành công nhờ đặt mục tiêu vào năm mới.

Không cần chờ tới những thời điểm nêu trên, ngay hôm nay bạn hoàn toàn có thể đặt mục tiêu bỏ thuốc lá để bảo vệ sức khỏe của mình và những người xung quanh. Chỉ cần bạn có quyết tâm và sự kiên nhẫn, chắc chắn sẽ bỏ khói thuốc thành công.

Theo Trang Trương